Tekenen zonder stress (deel 2): Sneltekenen

Iedereen kan leren tekenen…ook jij! Je moet het vooral veel doen (en er domweg mee beginnen). In deze serie korte oefeningen help ik je om losser te leren werken en je perfectionisme aan de kant te zetten. Deze keer sneltekenen: snelle schetsen van 5-60 seconden. Doe de oefening als warming-up voor je met Nature Journaling … Lees verder

Tekenen zonder stress (deel 1): Blind tekenen

Om je te helpen spontaan te tekenen, start ik een nieuwe serie oefeningen, met deel 1 Blind tekenen: tekenen zonder naar je papier te kijken. Ik gebruik de oefening veel tijdens mijn workshops: gegarandeerd hilariteit én vaak de leukste resultaten! Benodigdheden: papier, potlood en een klein object (bijv. een takje, appel of peer). Wat is … Lees verder

Inspiratie: 25 lente-prompts voor jouw natuurdagboek

De lente is het perfecte seizoen om te beginnen met een natuurdagboek. De bomen worden weer groen, bloemen schieten uit de grond en de eerste vlinders laten zich weer zien. Tijd om naar buiten te gaan met een schetsboek! Met deze 25 ideeën kun je zo starten met jouw lente-journal. Lente-inspiratie Tips voor je begint … Lees verder

Inspiratie: 25 winter prompts voor jouw natuurdagboek

Voorbeeld van nature journaling met een pagina uit het winter natuurdagboek van Olga met paarse en oranje bessen

Zoek je inspiratie en ideeën voor je winterjournal? Ik help je op weg met 25 inspirerende prompts. Een winter nature journal – of natuurdagboek – is de perfecte manier om de schoonheid van de Nederlandse natuur in de koudste maanden vast te leggen. Terwijl bomen kaal zijn en het landschap stil lijkt, valt er juist … Lees verder

25 prompts voor jouw herfst Nature Journal

Ga naar buiten op zoek naar herfstschatten. Kijk, ruik, luister, voel en proef de herfst! En maak er een mooie journal-pagina van! Herfst is de tijd van warme kleuren, van eikels, kastanjes en rijpe vruchten. Inspiratie te over voor je nature journal. Kun je toch nog wat tips gebruiken? Hier zijn 25 ideeën (prompts) voor … Lees verder

Inspiratie: 25 prompts voor jouw zomer-Nature Journal

De zomer is een ideaal moment om te beginnen met een nature journal (natuurdagboek): alles bloemt, zoemt en leeft. Of je nu tekent, schildert of alleen wat notities maakt: een natuurdagboek helpt je kleine natuurwondertjes vast te leggen die je anders misschien zou missen. Alleen…waar begin je? Om je op weg te helpen, heb ik … Lees verder

Oefening: Leer kijken met échte aandacht

Met de simpele oefening “5 kleine appeltjes” leer je anders kijken, met nieuwsgierigheid en verwondering – precies zoals bij Nature Journaling de bedoeling is. In dit blog neem ik je stap voor stap mee in een oefening die je zintuigen opent en je helpt om in de flow te komen. 5 kleine appeltjes Een eenvoudige … Lees verder