Nature Journaling is creatief vastleggen wat je denkt, ziet, hoort, ruikt en voelt in een natuurdagboek (nature journal).
Je gaat met je schetsboek naar buiten, vertraagt en zet al je zintuigen open. Dan zoom je op iets dat jouw aandacht trekt: een glanzende regendruppel, een hommel vol stuifmeel, een duif…. Je kijkt, stelt jezelf vragen en maakt schetsjes en notities. Dat maakt dat je écht in het nu bent.
En het mooie is: iedereen kan het! Tekenen is het middel, goed kijken en je verwonderen is het doel. Met Nature Journaling beleef je dus mindful momenten in de natuur. Simpel en dichtbij. Want je kunt het overal doen, zelfs in je tuin of op je balkon.
Lees verder:
- Voor wie is Nature Journaling?
- Wat is de Wild Wonder-methode?
- Bekijk voorbeelden
- Waar kun je Nature Journaling leren?
- Probeer het ook eens!
“Nature Journaling heeft iets magisch: het is simpel en toch ervaar je direct verwondering over heel kleine dingen”.