Een natuurdagboek beginnen is eenvoudig met deze vijf praktische tips. Dus pak een schetsboek, reserveer een momentje voor jezelf en begin gelijk met je eerste pagina. De vuistregel is: houd het klein! Een kwartiertje is genoeg om te beginnen.
Tip #1: Ga naar buiten!
Het klinkt overbodig, maar hoe verleidelijk is het om binnen te blijven en een bloem of vogel na te tekenen? Daar is op zich niets mis mee, maar het echte gevoel van verwondering krijg je als je buiten in de natuur bent. Het hoeft niet ver te zijn: je tuin, balkon of het buurtpark zijn ook prima. Dus, pak een schetsboek (zie materiaaltips), zoek een mooi plekje en kijk rustig om je heen.
Tip #2: Noteer de ‘metadata’ (4 W’s)
Schrijf bovenaan je pagina de ‘metadata’ ofwel de 4 W’s:
- Wie? Je stemming – met een smiley – en eventueel met wie je bent.
- Waar? De plaats waar je bent.
- Wanneer? De datum en eventueel het tijdstip.
- Weer? Wat is de temperatuur? Schijnt de zon? Regent het? Tip: gebruik een icoontje.
Tip #3: Zoom in
Kies nu iets kleins dat je aandacht trekt, een mooi gevormd blad bijvoorbeeld. Door met een klein voorwerp te beginnen, houd je het behapbaar. Zoom in en kijk alléén naar je onderwerp: Hoe ziet het blad eruit? Welke kleuren zie ik? Welke vormen? Gebruik ook je andere zintuigen. Hoe voelt het aan? (ruw, glad, haartjes?) Hoe ruikt het? Verwonder je en neem je tijd!
Tip #4: Maak schetsjes en notities
Nu pas pak je je schetsboek erbij. Vind je tekenen (nog) lastig? Begin dan met schrijven! Wat valt je op? Wat vraag je je af? Waar doet het onderwerp je aan denken? Probeer daarna ook wat eenvoudige schetsjes te maken. Leg bijvoorbeeld je blad of bloem op papier en trek de omtrek over. Voeg eventueel wat kleur toe. Blijf goed kijken en houd het eenvoudig.
Tip #5: Bedenk een titel en klaar!
Tot slot schrijf je met grotere letters een titel boven je pagina. Eventueel kun je een kader rondom je tekening maken, dan lijkt het net een klein schilderijtje…een herinnering aan een ontspannen moment in de natuur. PS. Je pagina hoeft niet in één keer klaar te zijn. Je mag er gerust langer over doen. Vaak maak ik mijn tekeningen thuis af met een kopje koffie achter mijn bureau…ja toch wel binnen, maar dan met verse inspiratie en het echte buiten-gevoel! Happy Nature Journaling!
Voorbeelden Nature Journal pagina’s
Hieronder zie je een aantal pagina’s gemaakt door deelnemers van onze workshops en cursus Natuurdagboek maken bij De Papaver Delft.
Extra tip: Creëer een routine
Neem regelmatig een moment voor jezelf op deze manier; je zult versteld staan hoe snel je natuurdagboek zich vult én hoeveel moois je ontdekt. Maak er een kleine routine van die past in jouw agenda. Neem bijvoorbeeld iedere lunchpauze tien minuten de tijd om naar buiten te gaan met je journal of ieder weekend. Of neem steeds in de vakantie wat tijd om in je nature journal te werken. Houd het klein en zorg dat het goed voelt. Dan blijft het fijn en ontspannend.
Happy Nature Journaling!
